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Gemeinsam durch das erste Jahr mit Baby

Trauer, Wut oder Angst bewältigen, Selbstzweifel reduzieren, Erschöpfung und Überforderung besser ertragen – das erste Jahr mit Kind steckt voller Aufgaben.

Mamamindful begleitet dich in den gesamten 52 Wochen bei den größten Herausforderungen.

In jeder Woche widmen wir uns einer Herausforderung, die wir gemeinsam lösen. Mit praktischen psychologischen Übungen wird es dir nach und nach gelingen, eine innere Balance zu finden.

Alle Übungen sind fundiert und erprobt und kommen z.B. aus der Verhaltenstherapie, der Achtsamkeitsmeditation oder der Paarberatung.